SOPHROLOGIE

"Détente et oxygénation du corps"

Avec comme outils la respiration, la détente musculaire et mentale, la visualisation positive, la sophrologie vise le mieux-être de la personne qui la pratique.

Par des protocoles structurés, simples, efficaces et rapides, cette discipline permet d’entrainer capacités et facultés créatrices dans le domaine professionnel.


 

Résultats chez le collaborateur Résultats pour l'entreprise

⇒ Favorise une meilleure gestion émotionnelle des situations stressantes
⇒ Améliore la coordination des mouvements et du contrôle musculaire
⇒ Ouvre un espace de détente et d’oxygénation

⇒ Améliore l’efficacité des équipes : leur capacité décisionnelle, qualité de travail et comportement
⇒ Outil contribuant à la prévention des troubles musculo squelettiques et des risques psycho sociaux

Déroulement

  • Ateliers collectifs d'1h dans le cadre de sensibilisation et prévention
    ou
  • Intervention ponctuelle pour des groupes de 10 à 20 personnes
  • Accessible à tout public, intervention sur votre lieu de travail, pour votre personnel
  • En complément de  formation sur la gestion du stress, d’un accompagnement en coaching

⇒ Nécessite une salle adaptée à une pratique de cours collectifs

 

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